Banyak yang menyukai manisnya buah jambu ini. Entah dikonsumsi dalam
bentuk olahan jus atau dimakan sebagai buah segar saja rasanya memang
istimewa. Dan ternyata makan buah jambu ini tak hanya satu saja
manfaatnya.
Kaya mineral dan nutrisi
Jambu dilengkapi dengan nutrisi kalsium, potassium, zat besi, folic asid, nicotinic acid, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan aneka nutrisi lainnya. Kandungan betakarotennya tidak kalah dengan wortel dan buah jeruk, sehingga menjadi buah yang juga disarankan untuk dikonsumsi harian.
Membantu menurunkan berat badan
Karena kandungan vitamin dan nutrisinya, terutama serat, buah jambu membantu menurunkan berat badan. Serat di dalamnya dapat membuat Anda kenyang lebih lama, serta memperlancar pencernaan.
Mengatasi jerawat
Punya masalah dengan jerawat? Buah jambu adalah buah yang tepat dikonsumsi Anda yang memiliki problem jerawat. Anti aging dan astringent agent di dalamnya dapat membantu membersihkan wajah berjerawat dan membuat wajah jadi tampak lebih cerah serta segar merona.
Membantu menyembuhkan flu
Flu dapat segera disembuhkan dengan bantuan si buah jambu merah ini. Adalah zat besi dan vitamin C di dalamnya yang dapat membantu mengatasi infeksi akibat virus penyebab flu. Jambu juga dapat mengencerkan dahak sehingga batuk bisa lekas sembuh.
Memperlancar pencernaan
Punya kesulitan buang air besar, coba konsumsi jambu merah ini secara rutin. Kandungan seratnya dapat memperlancar pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit.
Meningkatkan antioksidan
Kandungan antioksidannya mencukupi untuk memenuhi kebutuhan harian. Dan memetik antioksidan dari jambu adalah pilihan yang terbaik. Konsumsi beserta kulitnya, yang juga kaya akan lycopene, agar dapat membantu mencegah kanker.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar